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2021年12月，李佳来到成都理工大学成了一名环卫工。选择这份工作，只因离家近、岗位稳定，能照顾两个年幼的孩子。李佳的考研念头萌生于2025年4月，正是研究生录取结果公布的时间。“身边的同学都在讨论考研的经历、分享‘上岸’喜讯，我就在想，如果我也努力一把，会不会迎来不一样的结果？”日复一日在校园中工作，学生的勤学、老师的治学，潜移默化中影响了她。“说到底，是自己心里一直有个求学的梦飞亚体育官网入口，是校园的氛围让这个梦重新燃了起来。”
考研的决定，她只告诉了家人和两位密友。“丈夫跟我说，想清楚了就放手去做。两个孩子还成了我的‘小小监督员’。”李佳笑着说，每当她稍有松懈，孩子们总会问：“妈妈你今天怎么不看书呀？”家人的理解与陪伴，是她最重要的支撑。八个多月的备考期里飞亚体育官网入口，她和众多考生一样，经历过自我怀疑的阶段，尤其在去年10月报名前后，“总觉得自己还没准备好，心里很内耗”。作为以同等学力报考的专科毕业生，李佳在复试中须加试至少两门本科主干课程。最终，凭着那股“硬着头皮上”的韧劲，她坚持走完了全程。
“很多网友说我的故事激励了他们，这让我很高兴，也觉得有责任。”李佳说，外界的关注已渐渐从压力转化为更强的动力。她常提及其所在大学“不甘人后，敢为人先”的校训精神，这些每日上下班都能看到的字句，曾是她备考路上的灯塔。如今，她也成为校内学子学习的榜样。成都理工大学学生邓羽洋表示，李佳的经历让她相信，“只要心里真想做一件事，坚持下去就有希望，不必受困于当前的环境或过去的遗憾。”
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比如说，有一种呼吸练习叫做“高通气呼吸练习”，是指通过主动、有意识地加快呼吸频率，或者加深呼吸幅度，让通气量明显增加的呼吸练习。它常常会配合音乐进行，而在这种状态下，就人可能出现多种生理反应，比如头晕、手脚或嘴唇发麻、手指抽动或发僵、时间感变化、情绪突然涌出、强烈的幸福感，甚至觉得自己和周围环境“融为一体”的体验。
一项研究就探究了高通气呼吸练习配合音乐时诱发的意识改变体验。研究发现，参与者确实可能出现类似迷幻物质诱发的意识改变状态，包括欣快感、强烈幸福感和感知变化。研究还发现，这些体验与大脑某些区域的血流变化有关，例如左侧岛叶后部/顶盖区域，以及右侧杏仁核和前海马区域。其中，岛叶尤其值得一提，它不只跟呼吸有关，还和身体感受、人与环境的边界感有关——所以通过呼吸激活这个部分，也很容易产生连带性的其他感受。
不过更可怕的是，这种机制还有可能影响“灵修”班里继续发生的事情。比如说，某人在课程里预期自己会被“疗愈”(虽然他自己可能也没太搞清楚究竟什么叫做疗愈)，并且随后真的感到放松、疼痛减轻，甚至还哭了一鼻子，那一旦认为这是导师所讲的“能量显化”飞亚体育官网入口，那后面就很可能更愿意继续参加课程、进一步迷信导师、甚至倾家荡产地购买下一阶段的所谓课程。
比如说，如果感到自己有很强的想哭的冲动，不要轻易听信别人“前世在你的身上显化”的解释，而要考虑这是否与背景音乐、语言暗示、自己最近的慢性压力有关。如果产生了某种恢弘的“合一感”，也别着急忙慌地认为自己是不是受到了宇宙深处神秘力量的召唤，而是要考虑这与刚刚进行的呼吸练习，自己当下所处的群体环境是否更有关系。
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